Wat mag je verwachten?

​

• Je ervaart hoe het is om op een veilige manier echt naar jezelf te luisteren en daarbij gesteund te worden door lotgenoten.

• Je krijgt meer toegang tot de betekenis van je dagelijkse lijfelijke gewaarwordingen (interoceptie), als alternatief voor piekeren.

• In de sessies wordt veel aandacht besteed aan oefeningen, meestal per twee. De oefeningen zijn niet moeilijk, en iedereen leert van elkaar.

• Er wordt van jou verwacht dat je het geleerde tussen de lessen door verder oefent met een andere deelnemer. We helpen je om dat veilig te organiseren.

• Je ondervindt hoe de gedragscode van Focusing een grote veiligheid brengt bij het oefenen. 

• Je ontvangt een certifcaat Focusing niveau 1 waarmee je welkom bent op andere activiteiten van Focusing Vlaanderen (zie focusingvlaanderen.be).