Een burn-out kan een ingrijpende ervaring zijn waarbij het lijkt alsof de grond onder je voeten verdwijnt. Je energie raakt snel uitgeput en wat vroeger vanzelfsprekend leek, voelt plots zwaar of lijkt niet meer haalbaar. Misschien vraag je je af wat er met je gebeurt en hoe je opnieuw richting kunt vinden.

​

In deze groep nemen we tijd om beter te begrijpen wat een burn-out inhoudt en welke factoren een rol kunnen spelen in herstel. Herstellen van een burn-out vraagt tijd, vertraging en aandacht voor jezelf. Het is een proces waarin je opnieuw leert luisteren naar je lichaam, je behoeften en je grenzen. Samen staan we stil bij thema's zoals interne rust, herstellen van evenwichten, zelfzorg in relatie met de ander en verbindende communicatie.

​

In de groep ontstaat ruimte om ervaringen te delen, nieuwe inzichten op te doen en stil te staan bij wat voor jou helpend kan zijn in het omgaan met je burn-out