Mentale veerkracht
Wat mag je verwachten?
-
Je ervaart hoe het is om op een veilige manier echt naar jezelf te luisteren en daarbij gesteund te worden door lotgenoten.
-
Je krijgt meer toegang tot de betekenis van je dagelijkse lijfelijke gewaarwordingen (interoceptie), als alternatief voor piekeren.
-
In de sessies wordt veel aandacht besteed aan oefeningen, meestal per twee. De oefeningen zijn niet moeilijk, en iedereen leert van elkaar.
-
Er wordt van jou verwacht dat je het geleerde tussen de lessen door verder oefent met een andere deelnemer. We helpen je om dat veilig te organiseren.
-
Je ondervindt hoe de gedragscode van Focusing een grote veiligheid brengt bij het oefenen.
-
Je ontvangt een certifcaat Focusing niveau 1 waarmee je welkom bent op andere activiteiten van Focusing Vlaanderen (zie focusingvlaanderen.be).

Focusing als innerlijk kompas
Praktisch
De groep bestaat uit max. 8 deelnemers. Mathias Dekeyser en Heidi Adriaensen staan in voor de begeleiding.
Het programma bestaat uit 5 opeenvolgende sessies van 2u die samen één geheel vormen. In de sessies wordt veel aandacht besteed aan oefeningen, meestal per twee.
AANBOD NAJAAR: maandag 9u-11u
-
09/10/2023
-
23/10/2023
-
06/11/2023
-
27/11/2023
-
11/12/2023
LOCATIE:
Groepslokaal Naiade Groot
Koning Albertlaan 104
3010 Kessel-Lo
KOSTPRIJS:
€12.5 voor de ganse reeks
Rekeningnummer: BE03 0689 3459 1084